Mijn verhaal

Trauma en angst discrimineren niet. Iedereen kan ermee geconfronteerd worden, maar het hoeft je leven niet te bepalen. We krijgen allemaal weleens te maken met hindernissen die ons dagelijkse functioneren kunnen belemmeren. Therapie en coaching helpen je deze obstakels te overwinnen. Zo kun je verwerken, verdergaan, je doelen bereiken en je dromen waarmaken. 

Groeien en ontwikkelen is altijd mogelijk! 

Ik werk steeds vanuit het Growth Mindset-principe: de overtuiging dat iedereen kan groeien en zich kan ontwikkelen, ongeacht waar en wanneer je begint. Mensen zijn vaak veerkrachtiger dan ze zelf denken en kunnen op elk moment in hun leven het beste uit zichzelf te halen. Maar dat lukt en hoeft niet altijd alleen. Soms is de juiste ondersteuning nodig om hindernissen weg te werken en veerkracht te versterken. 

Voor wie? 

Ik werk met kinderen, jongeren, jongvolwassenen en volwassenen die geconfronteerd worden met trauma, angst, stress of burn-out. Bij therapie of coaching aan kinderen en jongeren worden de ouders steeds nauw betrokken. Bij jonge kinderen werk ik in eerste instantie met de ouders. Uit ervaring weet ik dat ouders met de juiste begeleiding en praktische handvatten vaak zelf hun kind kunnen ondersteunen en laten groeien. Indien nodig, bied ik aanvullende ondersteuning om het gezin als geheel te versterken. 

Hoe werk ik? 

Afhankelijk van jouw noden bied ik zowel therapie als coaching aan. Sommige mensen zoeken diepgaande therapie, terwijl anderen baat hebben bij een meer coachende aanpak. Samen bekijken we wat het beste bij jou past. Ik maak gebruik van Cognitieve Gedragstherapie, EMDR en Brainspotting om trauma, angst en belemmerende overtuigingen te verwerken. Deze krachtige methodieken helpen om blokkades te doorbreken, stress beter te hanteren en je veerkracht te versterken.

Met een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak ondersteun ik je in het zetten van stappen naar verwerking, balans en groei. We creëren een veilige ruimte waarin jij jouw uitdagingen aangaat en met meer vertrouwen verder bouwt aan je persoonlijke ontwikkeling. Samen zoeken we naar haalbare oplossingen die écht werken en aansluiten bij jouw behoeften. 

Specialisaties 

Naast de thema’s trauma, angst, stress en burn-out heb ik mij de afgelopen jaren verder verdiept in faalangst en perinataal trauma—thema’s die veel kinderen, jongeren en volwassenen raken. 

Faalangst kan zich op verschillende manieren uiten: het kan leiden tot een constante angst om fouten te maken, perfectionisme, uitstelgedrag of zelfs sociale terugtrekking. Deze angsten kunnen je belemmeren in je dagelijkse functioneren, zowel op school, op het werk, als in je persoonlijke leven. Bij kinderen en jongeren resulteert faalangst vaak in schoolproblemen, moeite met vriendschappen of een laag zelfbeeld. Als volwassene kan het invloed hebben op je carrière, relaties en je algemene levenskwaliteit. Zowel bij kinderen, jongeren en volwassenen is faalangst een belemmering die groei en zelfvertrouwen in de weg staat. 

Ik werk samen met jou om de onderliggende oorzaken van faalangst te ontdekken en aan te pakken. Door middel van cognitieve gedragstherapie, EMDR en Brainspotting, help ik je om beperkende overtuigingen te doorbreken en een positievere en meer ontspannen benadering van uitdagingen te ontwikkelen. Mijn doel is om je veerkracht te vergroten, zodat je niet langer door faalangst wordt tegengehouden. 

Perinataal trauma 

Zwangerschap en geboorte zijn ingrijpende gebeurtenissen die een diepe indruk achterlaten. Voor veel ouders is dit een bijzondere en positieve ervaring, maar niet voor iedereen. Soms verlopen zwangerschap, bevalling of de kraamtijd zo heftig dat ze als traumatisch worden ervaren. De impact hiervan kan verder reiken dan het moment zelf en zowel ouders als kinderen op lange termijn beïnvloeden. 

Veel moeders – en soms ook vaders – ervaren na een ingrijpende zwangerschap, bevalling of kraamtijd gevoelens van angst, depressie of PTSS. Dit kan leiden tot verhoogde stress en de gezinsdynamiek beïnvloeden, wat gevolgen kan hebben voor de ouder-kindrelatie en het welzijn van het hele gezin. Ouders kunnen zo gefocust raken op hun baby dat er weinig ruimte overblijft voor henzelf of het leven buiten het ouderschap. Dit kan zich uiten in overbeschermend of overbezorgd gedrag naar hun kind. Dit zijn normale reacties, maar op langere termijn kunnen ze belastend en belemmerend zijn. 

Met de juiste ondersteuning kunnen ouders hun ervaringen verwerken en opnieuw balans in hun gezin vinden of de stress verminderen. Ik begeleid hen in dit proces, zodat ze weer in hun kracht kunnen komen en het evenwicht in het gezin kunnen herstellen. Om dit op een deskundige manier te doen, heb ik gespecialiseerde opleidingen gevolgd in perinatale coaching en in cognitieve gedragstherapie en EMDR voor perinataal trauma.